第74章 超越自我 走向卓越的障碍与克服之道

    追求卓越，成为更好的自己。
    在这条道路，常常会遇到一些内在的阻碍，这些阻碍如同本能一般根深蒂固，让我们难以突破自我，实现真正的卓越。
    1认知模式的稳定性：改变的难点
    认知模式，或者说“心理图式”
    ，是我们对世界的基本理解和反应方式。
    这些模式在我们很小的时候就开始形成，并随着时间的推移逐渐固化。
    改变这些模式非常困难，因为它们已经深深植根于我们的潜意识中。
    这种稳定性使得我们倾向于重复旧的行为模式，即使这些模式并不利于我们的成长。
    克服策略：要打破这种稳定性，先需要意识到自己的“心理图式”
    。
    通过自我反思，识别出那些限制我们的思维和行为的模式。
    然后，需要有意识地寻找新的模式，通过不断练习和重复，逐渐替换旧的模式。
    这个过程可能需要时间和耐心，但只要坚持下去，就一定能够看到改变。
    2急功近利：耐心与坚持的重要性
    在追求卓越的过程中，急功近利是一个常见的陷阱。
    我们往往期望立即看到结果，而当结果没有如期出现时，就容易感到沮丧和失望，甚至放弃努力。
    然而，真正的成长和进步往往需要时间的积累。
    克服策略：培养耐心和坚持的品质至关重要。
    需要认识到，成功很少是一夜之间实现的，而是需要长期的投入和努力。
    设定短期和长期的目标，庆祝每一个小的进步，这些都可以帮助我们保持动力，继续前进。
    3舒适区：成长的障碍
    舒适区是我们感到安全和自在的区域，但同时也是成长的障碍。
    在舒适区内，我们很少面临挑战，也就很少有机会学习和成长。
    只有当我们走出舒适区，面对新的挑战和困难时，才能真正实现自我越。
    克服策略：主动寻求挑战，不断尝试新的事物和方法。
    这可能意味着学习新的技能，或者改变我们的工作和学习方式。
    同时，也需要学会接受失败和错误，因为它们是成长过程中不可或缺的一部分。
    4自我怀疑与信念的建立
    自我怀疑是阻碍我们走向卓越的另一个重要因素。
    我们可能会因为过去的失败经历或者他人的评价而怀疑自己的能力，这种怀疑会阻碍我们尝试新事物或挑战自我。
    克服策略：建立自信是关键。